セッション当日のスケジュール

到着はセッション開始１０分前までにお越しください

10分前に来る理由

レッスンはエイムスカイシップ内3階にあります。

到着後

フロントにて、セッション料金のお支払いがあります。

初回のみセッションの同意書にサインを頂きます。

その後

男性は３階

女性は２階

の更衣室でお着替えを済ませて

スタジオにいらっしゃって下さい。

初めて施設を訪れる方はスタッフが案内いたします。

その場合は

余裕を持って

20分前までにお越しいただけると安心です。

初回の５〜１０分で

カウンセリングを行います。

主にお聞きするのは

目的・目標・既往歴などです。

ピラティス専用マシーン「リフォーマー」を

使い、30分~40分程目的に合わせたエクササイズを行います。

※その日の体調に合わせて５~１０分程ウォーミングアップやクールダウンのエクササイズを組み込む場合もございます。

ポイント部分をレッスン前と見比べ、改善できたところや身体の変化を確認し、次回の課題や目標を決めていきましょう！

スパ施設を含めた、更衣室の利用が９０分間可能です。

十分な時間を設けておりますので、ごゆっくりお寛ぎ下さい。

その他

※強引な勧誘や販売は一切ございません。安心してレッスンをお受けください。
　(※自分に合う回数や期間など不明な点がございましたらご相談ください。

※駐車料金は無料ですが、事故等の個人間のトラブルの責任は負いかねます。あらかじめご了承ください。

※担当したインストラクターが、適切なアドバイスをいたします。）
・当スタジオは、会員様とスタッフ以外の人が出入りすることはございません。